最近、パーソナルジムへの注目が高まる中、新宿エリアにも魅力的なジムが数多く集まっています。本記事では、新宿のおすすめパーソナルジムを6つ厳選して紹介していきます。

パーソナルジムは数多くありますが、料金やアクセス、トレーナーの質など、自分に合ったジムを選ぶことがトレーニングを長く続けるための大切なポイントです。なんとなくで選んでしまって、途中で通わなくなってしまうケースも少なくありません。

最近人気を集めている女性トレーナーが在籍するジムも合わせて紹介しているので、ジム選びで迷っている方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

新宿のおすすめパーソナルジム6選

新宿でおすすめのパーソナルジム6選を紹介します。それぞれ特徴が異なるジムなので、自分に合ったところを探しましょう。

かたぎり塾

かたぎり塾は、全国に300店舗以上を展開する大手パーソナルジムです。業界最安値水準の料金設定が特徴で、コストを抑えながら本格的なパーソナルトレーニングを受けられる点が多くの人に支持されています。

新宿エリアにも複数の店舗があり、通いやすい立地が魅力です。中でも西新宿店には女性専用の店舗があり、「男性の目が気になる」「女性だけの空間でトレーニングしたい」という方にとって、安心して通える環境が整っています。

料金を抑えながらも質の高いトレーニングを求めている方に、特におすすめしたいジムです。

GOODLIFE GYM（グッドライフジム）

GOODLIFE GYM（グッドライフジム）は、月額制で通い放題のパーソナルジムを探している方に特におすすめしたいジムです。

一般的なパーソナルジムはセッション回数に応じた料金体系が多い中、通い放題のプランを提供しているのはGOODLIFE GYMならではの大きな魅力といえます。

トレーナーによる丁寧な指導のもと、自分のペースで通える環境が整っているため、忙しい方や継続してトレーニングに取り組みたい方にも向いています。

コストパフォーマンスを重視しながら本格的なトレーニングをしたい方は、ぜひ検討してみてください。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、都度払いでパーソナルトレーニングを受けたい方に特におすすめしたいジムです。

多くのパーソナルジムが月額制や回数券制を採用しているなか、都度払いに対応しているのはMIYAZAKI GYMならではの魅力といえます。

「まずは試してみたい」「仕事が忙しくて定期的に通えるか不安」という方でも、気軽に利用しやすい料金体系が整っています。縛りなく自分のペースで通えるため、パーソナルジム初心者の方にも入会のハードルが低く、始めやすいのが嬉しいポイントです。

柔軟な通い方を求めている方は、ぜひ検討してみてください。

BEYOND（ビヨンド）

BEYOND（ビヨンド）は、全国に200店舗以上を展開する大手パーソナルジムです。トレーナーの質の高さと丁寧な指導が評判で、初心者から本格的にボディメイクに取り組みたい方まで幅広く支持されています。

トレーナーはボディメイク大会出場経験者が多く在籍しており、男性特有の引き締めやダイエットなど目的に合わせたメニューを提案してくれます。

また、比較的コスパが良く、質の高いトレーニングをリーズナブルに受けられる点も多くの人に選ばれている理由のひとつです。

新宿エリアで結果にこだわったトレーニングをしたい方は、ぜひ検討してみてください。

リボーンマイセルフ【女性専用ジム】

リボーンマイセルフは、女性専用のパーソナルジムです。女性トレーナーのみが在籍しており、同性だからこそ話しやすい雰囲気の中でトレーニングに取り組めると、女性から好評です。

「男性の目が気になって通いづらい」「体型のことを気軽に相談できるトレーナーが欲しい」という女性の悩みに寄り添った、きめ細やかなサポートが魅力です。ダイエットやボディメイクはもちろん、姿勢改善や健康維持など、女性特有の目標に合わせたプログラムを提供しています。

女性専用ジムを探している方に、自信を持っておすすめしたいパーソナルジムです。

EZIL（エジル）新宿店【男性専用ジム】

EZIL（エジル）は、30代以上のメンズに特化したパーソナルジムで、女性トレーナーによるマンツーマン指導を行う国内初のパイオニアです。水曜日のダウンタウンのクロちゃんのダイエット企画で有名になり、2025年には10周年を迎えました。

トレーニングだけでなく、LINEによる食事指導も充実しており、生活スタイルに合わせた無理のないアドバイスで、リバウンドしにくい体づくりをサポートしています。土日祝日も7:00～22:00まで営業しているので、忙しいビジネスパーソンでも通いやすい点も魅力です。

料金は、16回コースで288,000円（税込）となっており、＋22,000円（税込）で専任トレーナーによる食事指導もつけられます。

EZIL（エジル）は、モテる体型や健康的なボディメイクを目指す男性におすすめのジムです。

【アクセス】
住所：東京都新宿区新宿5-10-23MYレジデンス新宿1F
最寄駅：東京メトロ丸ノ内線 / 副都心線新宿三丁目駅徒歩3分、都営新宿線新宿三丁目駅徒歩3分、JR山手線新宿駅徒歩10分

EZIL(エジル)新宿店

新宿のパーソナルジムに関するよくある質問

新宿のパーソナルトレーニングの料金相場は？

新宿のパーソナルジムの料金相場は、16回（2ヶ月）で150,000〜250,000円が中心です。入会金を含めた総額は170,000円前後が平均的になります。

リーズナブルなところでは入会金が無料のジムもありますし、短期集中ダイエットや男性専門など何かに特化したオリジナルメソッドを取り入れているジムでは250,000円を超える場合もあります。

新宿でおすすめの安いプライベートジムは？

新宿で格安に通えるパーソナルジムをお探しなら、かたぎり塾やMIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）がおすすめです。

かたぎり塾は業界最安値水準の料金設定で、コストを抑えながら本格的なパーソナルトレーニングを受けられます。

また、MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は都度払い制なので、必要なときだけ利用できるため、トータルコストを抑えたい方に向いています。

新宿に女性トレーナーのみのパーソナルジムはある？

新宿で女性トレーナーのみのパーソナルジムをお探しなら、EZIL（エジル）新宿店がおすすめです。

EZILは男性専用ジムですが、在籍するトレーナーは全員女性で、女性ならではのきめ細やかな指導が受けられると好評です。完全個室なので周囲を気にせずトレーニングに集中できて、食事指導のオプションもあるので、効率よくボディメイクすることができます。

「駅チカで手ぶらでも通いやすい」「モチベーション高く続けられる」といった声も多く、トレーニング初心者でも安心して始められます。

新宿の男性向けパーソナルジムならEZIL（エジル）

モテたいけど筋トレが続かない、やり方がわからない、そんな不安を感じる男性にこそ、男性専門パーソナルジムEZIL（エジル）がおすすめです。女性トレーナーの丁寧な指導で、楽しみながら効率的に理想の体を目指しましょう。

以下では、EZIL（エジル）の特徴について詳しく紹介します。

女性トレーナー指導で理想の「モテボディ」へ

EZILのトレーナーは全員女性です。女性トレーナーの指導なので、女性目線ならではのモテボディを目指せます。「女性目線のカッコいいカラダになりたい」「やる気はあるがトレーニングが続かない」などEZILに通う理由は様々です。EZILでは、一人ひとりの目的に合わせたトレーニングプランを提供しています。

「毎回トレーニングに行くのが楽しみ！」というお声も多く、楽しくトレーニングできる空間づくりを行っています。

一方で、当ジムのトレーナーは厳しい基準をクリアしたトレーニングのプロフェッショナルです。楽しいだけでなく、効果的なトレーニングで理想の体を目指せます。

毎日の食事指導で「体質改善」を実現

ダイエットや体質改善の鍵は「食事方法」にあります。筋トレを頑張るだけで見た目を変えるのは難しく、日々の食事が重要になります。

EZILでは一人ひとりのお客様の活動量、生活リズムに適した食事指導「食トレ」を徹底しています。正しい食事を摂ることで痩せるだけではなく、体質改善や日々の活動のパフォーマンスアップに繋がります。

一人ひとりに寄り添い、筋トレと食トレが習慣化するまでをサポートするので、リバウンドしにくいボディメイクを実現できます。

ビジネスマンが通いやすい立地とサービス

EZILは、数少ない男性専門のパーソナルジムです。多くのビジネスマンの方にご利用頂いており、忙しい方でも通いやすいサービスを提供しています。

営業時間は、朝7:00~夜22:00まで、土日祝日も休まず営業しているので、ライフスタイルに合わせてご利用頂けます。新宿駅など主要駅から徒歩圏内なので通いやすいです。

また、ウェアー、シャンプー、アイロン、スキンケア等のアメニティーが充実しているため、出社前、会社帰りや用事の前でも、いつでも手ぶらで立ち寄れます。

無料カウンセリングと体験トレーニングがあるので、気になる人はぜひ問い合わせてみてください。

まとめ

今回は、2026年最新の新宿でおすすめのパーソナルジムを紹介しました。パーソナルジム選びで大切なのは、自分の目標やライフスタイルに合った環境を選ぶことです。

仕事帰りでも通いやすい男性向けのパーソナルジムを探している人は、男性専門のEZIL（エジル）がおすすめです。スタッフは、全員トレーニングの経験が豊富な女性トレーナーなので、楽しく効率的にトレーニングできますよ。

EZILでは、初めての方向けに無料カウンセリングと体験トレーニングを実施しています。パーソナルトレーニングを利用するか悩んでいる人も自分に合うかどうか一度体験してみるのがおすすめです。少しでも気になる方は、この機会にぜひお試しください。